ile brac

[...] kupic CARBO (weglowdoany)bezsmakowe oraz Bialko i samemu dopasowywac dawki tych dwuch suplementow? Jakos nie chce mi sie wierzyc ze masz diete rozpisana skoro nie wiesz ile brac tych produktow. Jak bys sie znal na diecie to bys wiedizal ile twoja dieta ma wegli i ile bialka i ile ci brakuje i sam na podstawie informacji na opakowaniu w 100g [...]

Mam pytanie z tym zestawem co mam obecnie czy ta rozpiska będzie w porządku? Czy może coś zmienić? Ile taki cykl mogę stosować i ile robić przerwy? Ile brać w takim razie kps. Lecytyny?? Zmieniony przez - mmmmm123 w dniu 2007-11-26 15:04:28

Na poczatek poczytaj posty podwieszone i skoncentruj sie na diecie, wtedy bedziesz wiedzial ile czego Ci brakuje. Odzywek nie stosuje sie cyklicznie tylko jakos uzupelnienie a jak nie wiesz ile jesz to nie wiesz ile brac odzywek. Uloz diete i wrzuc do sprawdzenia.

Witam. Będzie to mój 1 cykl. Mam: Kreatyne mono Activlab, Carbo activlab i gainer. Krete stosuje 5g rano 5g po treningu? Gainer uzupelnienie diety + 200g po treningu a carbo? W czasie czy po treningu? i ile? Brac cos jeszcze do tego, moze omege? I czy moze nie lepsze bcaa zamiast carbo? Zmieniony przez - mgnx w dniu 2011-01-04 21:53:59

[...] wyjść z jedzenia nawet koło 600-700 mg Magnezu.Nie wiem jaka jest przyswajalność tego magnezu. Czyli w takim wypadku jak biorę 190mg magnezu z vita-min multiple sport to ile brać mzb na wieczór 1 czy 2 kapsy?? Bo w podwieszonych pisało minimum 500-800mg więc można więcej chyba a przy 1 kapsie tj. 1040mg a przy 2 kapsach 1290 mg około. To nie [...]

Siema, ile brac cynku przed snem przy wadze 100kg?

Ile brać kapsułek Tested Omega 3 i kiedy?

witam, czy tribu up/fitmax/ mozna wysypac na łyżke z capsa i popić wodą?ile brać 2 capsy dziennie(pierwszy raz mam styczność z takim suplementem)?

wienc ile brać masz dokładnie na opakowaniu nowości ci nie wymyslimy ale jeśli bedziesz wcinał te białka to już aminokwasy możesz sobie odpuścić nietrac nanie kasy ... wsumie to cięzko powiedzieć rozumie że cel masa i uzupełnienie diety wienc kupuj sobie białko niewydawaj kasy na aminy a te glutamine jak maż to już zjedz do końca tak jak pisze [...]

Narazie muszem kupić bialeczko i pewnie dkopupic l-karni bo mam narazie to opaki- vitala, a po 200kapsach olimpwych hmb pojdzie mega caps pewnie… Wiec witaminki zostaną multitabsa BTW : ILE BRĄC W KONCU TEJ KARNITYNY ? CZY MUSZE AŻ GODZINE PRZED AERO ? JAK ROBIE JE Z RANA NA CZCZO PRZED SZKOŁĄ NP. TO NIE DO KONCA MOŻLIWE, A Z RESZTA I [...]

Panowie skąd wiadomo kiedy ile brać clomid i przez jeki czas zależnie od środka jaki się wbijało???

[...] do ćwiczenie nóg jest czymanie deski ale jak później zauważyć to dska będzie zbędna Jak wygląda kraul sportowy.Chodzi o to że jest się zanurzonym i bierze oddech co ileś tam machów. Jeśli tak to co ile brać oddech co ile machów. Kraul sportowy to kraul w któym głowa jest zanurzona pływasz tak jak te wszystkie phelpsy itp a co ile [...]

[...] mając przykładowo takie ćwiczenie : 2skos górny sztanga <30-45stopni> 10 8 8 6 i sprawdziłem ze w jednym powtórzeniu biorę 70 kg to jak to rozłożyć na całe ćwiczenie, ile brać w 6 powt ile w 8 a ile w 10 powtórzeniach. I drugie pytanie kiedy dokłada się więcej kg tzn żeby już max nie był 70 kg tylko np 72,5 kg ?? jak to się robi?? Z góry [...]

System Protein 80 - Olimp co do ilosci to zalezy od diety musisz obilicz zapotrzebowanie wlasne na bialko i pozniej policzyc ile dostarczasz z pozywienia bedziesz wtedy wiedzial ile brac

czyli wkoncu jakie polaczenie wychodzi najlepiej cenowo?? jakie to produkty i po ile brac dziennie? Pozdrawiam

[...] treningu 5g kretki i 60 g dextr-juice DN:5g rano na czczo kretki + 30g dextro-juice i w porze treningu 5g kretki i 30 g dextro-juice. Brac rano dextro ?? Oraz jakie bialko dodac do tego - moze byc Ostrowi jezeli tak to jak i ile brac oraz kiedy ( dieta jest oczywiscie, tyle ze brakuje mi troche bialka dlatrego uzupelnienie jest potrzebne).pzdr

jakbym wzial samego tescia to ile brac go na tydzien? mam fiolke cypionate, czy moge ja skonczyc i potem kontynuowac propa? czy w czasie cyklu brac jakies blokery estrogenu? ostatnio na propie mialem flaka :) jaki odblok po cyklu?

<brawo>, nie chce przesadzić, więc się pytam ile brać.

Dzieki za odpowiedż.Mam jeszcze pytanie .Mam taka kreatyne (MULTIPOWER) ,którą dawkuje sie raz dziennie ,to brać ją rano (naczczo),czy po treningu? I jeszcze jedno ,ile brać gram tej glukozy ? ,moja waga to 90 kg

czyli ile brac waze 72kg w dni trainingowe i ile po treiningu Nie wiem czy cos to zmienia ale jestem na redukcji znalazlem takie art. ***Sposób użycia podczas kuracji odchudzającej: Aby uniknąć redukcji tkanki mięśniowej - 1 kapsułka na każde 20 kg masy ciała 3-4 razy dziennie - dotyczy to również osób, chcących wzmocnić mięśnie względnie [...]